Cuộc sống hiện đại với nhiều mối quan hệ chằng chịt dễ khiến cho người ta mất phương hướng. Nhiều cảm xúc tốt hay xấu cũng từ đây mà sinh ra. Chúng bám riết lấy người ta!
Khi có ai đó khiêu khích bạn, bạn nổi giận. Đó là phản ứng bình thường. Nhưng các cơn nóng giận sẽ làm hại bạn. Khoa học chứng minh rằng các cơn giận dữ lâu ngày sẽ phá nát tim, gan, bao tử, não bộ… của bạn.
Khi có ai đó khiêu khích bạn, bạn tính nổi giận nhưng kịp kiềm chế được. Đó là phản ứng thông minh. Nhưng kìm nén cơn giận sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Khoa học chứng minh rằng kìm nén các cơn giận trong thời gian dài sẽ phá nát tim, gan, dạ dày, não bộ… của bạn.
Khi có ai đó khiêu khích bạn, bạn bình thản bỏ qua, hoặc bỏ đi. Bạn không nổi giận. Bạn không cần phải kiềm chế cơn giận. Đó là phản ứng rất tốt. Bạn yêu quý bản thân và biết giữ gìn sức khỏe, cả tâm lý và sinh lý.
Làm thế nào để không nổi giận?
Giận là do bị khiêu khích. Đừng để bị khiêu khích. Tránh xa nguồn khiêu khích.
Làm sao xử trí nếu bạn không thể tránh xa được các nguồn khiêu khích?
Bạn thử nghĩ như thế này:
Ai khiêu khích là việc của họ, không phải việc của bạn. Mà không phải việc của bạn thì bạn quan tâm làm gì? Khi bạn không thèm quan tâm thì bạn đâu có bị lên cơn giận.
Bạn thử nghĩ như thế này:
Một ngôi nhà bốn bề trống trải. Gió lùa vào rồi gió lại đi ra. Gió không ở lại. Tâm trí bạn như ngôi nhà trống trải. Cứ để cho sự khiêu khích đi vào rồi lại đi ra, như gió. Bạn không quan tâm đến nó. Bạn không giữ nó lại trong tâm trí.
Bạn thử nhớ thế này:
Không phải việc của tui. Gió vào nhà trống.Đơn giản vậy thôi.
Đó chỉ là hiểu biết và kinh nghiệm hạn hẹp của tui, người đang ngồi dưới giếng ngước lên. Trên kia bao la, các bạn có vô số phương pháp tuyệt vời, xin chia sẻ.
Thiết kế kỳ diệu của chiếc xe Citroen 2CV nó cũng gần giống như ngôi nhà trống. Khi xe di chuyển, không khí vào và ra. Thoáng mát. Tự do.